En bref
L’ostéopathie prénatale accompagne la femme enceinte avec des techniques douces, en complément du suivi par la sage-femme ou le médecin : douleurs de dos et de bassin, sciatique, côtes, reflux, préparation du bassin à l’accouchement, puis récupération post-partum. Cabinet à Bordeaux Caudéran, 1er étage sans ascenseur.
Les gênes fréquentes pendant la grossesse
- lombalgies et douleurs du bassin (symphyse pubienne, sacro-iliaques) ;
- sciatique ou douleur de fesse ;
- douleurs des côtes et sensation de manquer de souffle en fin de grossesse ;
- reflux, digestion lente, constipation ;
- jambes lourdes, sensation de congestion ;
- tensions de nuque et maux de tête de tension, sommeil difficile.
Pourquoi le corps a besoin d’aide
Le ventre qui grossit déplace le centre de gravité vers l’avant : la cambrure augmente, le bassin bascule, les ligaments se relâchent sous l’effet des hormones. L’utérus prend de la place et repousse le diaphragme et les viscères. Le corps s’adapte remarquablement, mais certaines zones se figent et compensent pour les autres.
L’ostéopathie redonne de la mobilité au bassin, aux lombaires, aux côtes et au diaphragme, et favorise une bonne circulation sanguine et lymphatique, dans le respect du rythme et du confort de la future maman.
Préparer l’accouchement
En fin de grossesse, une séance permet de vérifier la mobilité du bassin et du sacrum, de relâcher le diaphragme et d’aborder la naissance avec un corps plus libre. C’est aussi un moment pour respirer, se poser et accueillir les émotions qui accompagnent cette période.
Après la naissance
L’accouchement, l’allaitement, les nuits courtes et le portage sollicitent fortement le corps. Une consultation post-partum aide à retrouver un bassin équilibré, un dos soulagé et une respiration ample, en complément de la rééducation périnéale prescrite par la sage-femme ou le médecin.
Contactez votre sage-femme, votre maternité ou le 15 en cas de saignements, de perte de liquide, de contractions régulières avant terme, de maux de tête violents avec troubles visuels, de diminution des mouvements du bébé ou de fièvre.
Questions fréquentes
Peut-on consulter un ostéopathe pendant la grossesse ?
Oui, à tous les trimestres, avec des techniques douces et des positions adaptées (sur le côté, assise). Votre médecin ou votre sage-femme reste votre interlocuteur pour le suivi de la grossesse.
À quel moment de la grossesse consulter ?
Dès qu’une gêne apparaît (dos, bassin, côtes, digestion), et beaucoup de femmes consultent aussi au troisième trimestre pour aborder l’accouchement avec un bassin mobile. Après la naissance, une consultation est souvent utile dans les semaines qui suivent.
L’ostéopathie est-elle sans danger pour le bébé ?
Les techniques utilisées pendant la grossesse sont douces et n’agissent pas directement sur le bébé. En cas de grossesse à risque, de saignements, de contractions ou de douleur inhabituelle, consultez d’abord votre sage-femme ou votre maternité.
Quand consulter après l’accouchement ?
Généralement quelques semaines après la naissance, une fois que la sage-femme ou le médecin a validé la reprise (et après la visite postnatale en cas de césarienne ou de complication).